El mañana que tanto estabas esperando, es hoy; el día en que disfrutarás o no de tu vida. Tus pensamientos influyen en cómo te sientes en este momento, pero ten en cuenta que tambien afectan el mañana.
Si te permites angustiarte por cualquier cosa, por muy simple que sea, y formas un problema de todo, jamás podrás conseguir tu paz interior, y recibir con los brazos abiertos ese armónico y luminoso día de hoy, que ayer era mañana.
Actualmente hablamos mucho del estrés. Descompongamos esta palabra: es-tres, es decir que un problema, situación o experiencia la multiplicamos por tres veces su valor, efecto o causa. Todo el mundo parece estar estresado por algo, incluso se ha convertido en una palabra de moda: "Estoy muy estresada", "Esto es muy estresante para mi"... ¡Todo parece haberse convertido en estrés,estrés y más estrés!
Para mí esto no es más que una simple reacción al miedo y a los cambios que constantemente estamos experimentando. Es como una excusa para evitar responsabilizarnos de nuestros sentimientos, ya que constantemente estamos buscando sentirnos victimas inocentes, buscando echarle la culpa a alguien o algo externo; pero esto no nos ayuda a sentirnos mejor, ni cambia la realidad; esto ocurre cuando tendemos a confundir nuestras prioridades, cuando no sabemos canalizar nuestros problemas y éstos se hacen más grandes que nosotros mismos, y sentimos que nos ahogamos en ellos.
Debemos evitar los pensamientos negativos, ésto solo te creará más de lo que no deseas. La próxima vez que te des cuenta de lo estresada que estás, pregúntate: "¿qué es lo que me asusta?". El estrés no es más que miedo, intenta buscar qué es lo que estas haciendo para crear ese temor en tu vida.
Tu meta interior debe ser encontrar amor, paz, armonia y equilibrio. Cuando estés estresada debes buscar liberar el miedo, respirar profundamente, jugar con tu mascota, dar un paseo, escuchar musica suave y relajante, hacer afirmaciones positivas como esta por ejemplo: "Soy dichosa y por lo tanto creo una vida llena de mucha dicha". Y por favor, no olvides, no le des tanta importancia a una palabra tan simple como estrés.