Estar sentada durante muchas horas es perjudicial para la salud
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Pasar mucho tiempo sentado es peligroso para la salud, aún para las personas que practican deporte o alguna actividad física. Al menos así lo ha demostrado un estudio realizado en Australia por el Instituto Sax que ... Leer Más...
Químicos que engordan
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Pesticidas, fungicidas, plásticos... nos hacen la vida más fácil pero, al mismo tiempo, nos engordan. Así lo ha confirmado el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y ... Leer Más...
Ejercicio mental
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El cerebro del siglo XXI no es exactamente igual al del siglo XX. Haz memoria: antes te sabías de carrerilla los números de teléfono, pasabas horas frente a una película contemplativa... ¿Y hoy? Tus contactos están almacenados en la memoria del ... Leer Más...
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Si estás estresada, no paras en todo el día, te mueves las 24 horas... ¿Cómo es posible que engordes? La nutricionista Teresa Barahona achaca la subida de peso al cortisol. "Es una hormona que tiene efectos positivos al segregarse en cantidades ... Leer Más...
Exceso de peso... y de grasa
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Carola, de 37 años y 1,67 m de estatura, y Beatriz, con 41 años y 1,69 m de altura, tenían un Índice de Masa Corporal (IMC) de 26 kg/m2, pero cuando la dra. Gema Frühbeck, investigadora de la Clínica Universitaria de Navarra y presidenta electa de ... Leer Más...
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Largas, cortas, estilizadas o con poca forma... no todas tenemos las piernas iguales. Ni en las mismas condiciones. Antes de ponerte en marcha, descubre cómo son las tuyas y sabrás qué tipo de ejercicio te beneficia.
Tipo 1. Tienes las ... Leer Más...
Desayuna con calma ante de un día de trabjo
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De sobra has comprobado que levantarse y salir corriendo a la oficina no es saludable ni recomendable. Sigue estas pautas para que tu día sea mucho más tranquilo y productivo.
1. Tómate tu tiempo para salir de la cama
El sonido del despertador ... Leer Más...
Más fantasías sexuales en los días fértiles
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Un nuevo estudio acaba de confirmar lo que las chicas más observadoras de sí mismas ya sabían, que las mujeres tienen más fantasías sexuales durante los días fértiles del ciclo menstrual.
El trabajo publicado en Archives Sexual Behavior ha ... Leer Más...
Mamá en forma
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Matronatación
¿Qué es? Clases en la piscina donde los padres acuden con sus hijos a partir de los tres meses para que se familiaricen con el medio acuático.
Beneficios. Favorece el movimiento, aumenta las endorfinas y mejora el nivel ... Leer Más...
Tres jóvenes trabajadores en una oficina
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Los empleos de estar ocho horas sentados en una oficina podrían a empezar a considerarse como trabajos peligrosos, si creemos las cifras de un estudio reciente que, tras evaluar los datos de 222.000 personas, asegura que el sedentarismo es ... Leer Más...