1. Fortalecerás tu corazón. La práctica de tres o más coitos por semana disminuye a la mitad las posibilidades de sufrir un infarto.
2. Vivirás más años. Los hombres que hacen el amor dos veces a la semana viven más que los que solo lo hacen una vez al mes.
3. Mejorarás tu olfato. Tras la actividad sexual el cerebro libera prolactina que favorece el desarrollo de neuronas del bulbo olfatorio.
4. Combatirás el dolor. Justo antes del orgasmo, se liberan endorfinas, que desconectan las terminaciones nerviosas responsables del dolor, y oxitocina, que lo calman.
5. Mejorarás tu sueño. Las endorfinas y la oxitocina regulan el sueño.
6. Reforzarás el suelo pélvico. De hecho, ejercitarás los mismos músculos que se usan en los ejercicios de Kegel contra la incontinencia.
7. Incrementarás tus defensas. Los que practican el sexo una o dos veces por semana tienen más inmunoglobulinas A, los anticuerpos que luchan contra virus y bacterias.
8. Adelgazarás. Un coito muy activo durante 20 minutos quema 200 calorías.
9. Mejorarás tu tono muscular. El coito ejercita los músculos y favorece la producción de testosterona, que los fortalece.
10. Serás feliz. Mantener una actividad sexual regular, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la autoestima.