Los consejos a seguir después de una noche de copas con amigos.
- Bebe mucha agua. Hazlo imaginando el ciclo de aclarado de la lavadora. Es lo que necesitas.
- Bebe zumo de frutas. Varias evidencias indican que la fructosa, el azúcar que se encuentra en las frutas, quema el alcohol. Al parecer la fructosa es capaz de restaurar los niveles originales de azucar en sangre.
- Come carbohidratos (sin sal). Son capaces de absorber el alcohol adicional que queda en el estómago, aportan azúcares y mejoran las nauseas.
- Come huevos. Contienen un compuesto químico el N acetil-cisteína que ayuda a limpiar el hígado de los radicales libres dañinos.
- Toma miel. Alivia el dolor de cabeza. La National Headache Foundation recomienda tomar una tostada de pan con miel.
- Prueba con Alka-Seltzer. Este fármaco contiene en su fórmula cafeína y aspirina. Una mezcla que aporta energía y alivia el dolor de cabeza. No hay que olvidar que un exceso de aspirina dañaría al estómago en condiciones de Resaca.
- Toma un antiinflamatorio no esteroideo como el Ibuprofeno. Estos fármacos alivian el dolor de cabeza sin afectar el estómago.
Un grupo de científicos de diferentes universidades de Estados Unidos publicó un estudio en el cual concluyen que para combatir la resaca no hay nada mejor que el higo. Para los que prefieran las recetas caseras recomiendan echar ceniza de tabaco al café, tomar abundante agua antes de acostarse y comer un suculento desayuno.
Un interesante post sobre el tema y un foro muy animado.