En forma

Foto: La col, la canela, la remolacha,  las acelgas o el zumo de naranja son algunos de los alimentos que ...

• Las bayas goji o la guayaba son alimentos muy nutritivos, pero muy difíciles de encontrar en los supermercados. Otros, más convencionales y no menos saludables como las semillas de calabaza o la remolacha, son ignorados por la mayoría de los consumidores. El nutricionista y gurú de la alimentación Jonny Bowden, autor del libro “Los 150 alimentos más sanos del mundo”, ha creado una lista con los “imprescidibles” en tu dieta. Éste es el resultado.