Su práctica se ha convertido ya en algo habitual y muchos médicos la recomiendan para mantener la salud y el bienestar. El estilo más popular es el conocido como hatha yoga, pero no el único. También existen kundalini, iyengar, ashtanga o yogas adaptados a personas con necesidades especiales, como niños, ancianos, embarazadas... Todos tienen una misma raíz y una finalidad común, pero existen diferencias considerables en su práctica. Esta guía te enseñará a distinguir unos de otros.