De hecho, en época de crisis, ya sea económica o emocional, "se puede mantener la calma a través de la personalidad", ha afirmado a Efe el psiquiatra Javier de las Heras.
Este médico y profesor de Psicopatología en la Universidad Complutense de Madrid ha asegurado que "nunca dejaremos de sorprendernos de nosotros mismos" y que es imposible conocerse a sí mismo "de forma completa y definitiva", pero que es muy importante saber por qué somos como somos.
Con ese objetivo ha escrito el libro "Conoce tu personalidad" (editorial La Esfera de los Libros), en el que hace un repaso por la multitud de personalidades diferentes: tímidas, hipercríticas, indulgentes, apasionadas, independientes, optimistas, pesimistas, sociables, egoístas, altruistas, activas, pasivas, introvertidas, extrovertidas...
"La personalidad ideal" sería aquella caracterizada por "estar en los niveles intermedios" -ha comentado- ya que, por ejemplo, es tan malo ser un irresponsable como ser excesivamente responsable.
Pero hay que tener en cuenta que la personalidad va cambiando a lo largo de la vida "de forma inevitable", ha destacado De las Heras.
La personalidad se compone de temperamento y de carácter, pero mientras lo primero es algo innato, con lo que nacemos en función de los genes y que nos irá acompañando toda la vida, el carácter está sujeto a modificaciones, ha explicado.
Todo lo que aprendemos, la educación que recibimos, las experiencias, la cultura en la que nos movemos van perfilando una personalidad que, a veces, puede cambiar "de forma brusca y radical" por una enfermedad, un divorcio o una muerte.
De ahí la importancia de conocer la personalidad de cada uno y con ello saber las capacidades que tenemos, potenciar otras, y atenuar determinados hábitos o comportamientos que nos sean perjudiciales, ha dicho De las Heras, que ha incluido en su libro varios test de personalidad para que el lector pueda evaluarse.
De las Heras ha resaltado que trabajando en las personalidades se consigue superar trastornos relacionados con ellas, como es el caso, entre otros, de los aprensivos, celosos, agresivos, acomplejados, mentirosos, narcisistas, obsesivos-compulsivos y antisociales.
Y para ser feliz también influye la personalidad, pues si hay personas insatisfechas es "en gran medida" por su propia forma de ser.
Tener “mucha personalidad” o “poca personalidad”, son expresiones coloquiales que este psiquiatra no valora como algo positivo o negativo, sino que simplemente quieren decir que una persona tiene una personalidad "muy marcada y con determinados rasgos que son muy intensos" o "no tiene criterios muy marcados, son influenciables y ceden a las presiones de los demás".
Y sobre los estereotipos de la personalidad según nacionalidades, De las Heras ha reconocido que en el caso de los españoles "somos difíciles de catalogar", tenemos personalidades muy diferentes según la región de donde seamos.