Les recomiendo tomar a diario durante una semana una cucharada de aceite de oliva antes de desayunar y mucha agua. Ésta limpia y desintoxica el organismo por completo, y sobre todo nos da energia para trabajar todo el dia sin estimulantes como los refrescos. El agua es la fuente de la vida y de energia asi que si bebemos agua bebemos vida y salud para el organismo, eliminamos el estreñimiento y nuestro estómago se desinflama.
Es muy interesante aprender sobre las plantas y terapias alternativas ya que nos ayudan y nos hacen sentir mejor. Plantas como la cola de caballo, por ejemplo, sirve para desintoxicar la sangre, para dolores menstruales y cura de hemorragias de la nariz y otras como la albahaca sirven para aliviar dolores de cabeza, calmar el estrés, aliviar la migraña, evitar la caida del cabello, y curar dolores de garganta. Cada planta tiene unos valores y beneficios para diferentes dolencias o malestares
Es bueno combinar las hierbas medicinales con una alimentacion sana. Si no nos alimentamos bien, no limpiamos nuestros organismo de vez en cuando y nos hidratamos con agua, aunque tomemos estas magnificas plantas medicinales, de poco nos servirían. Debemos conseguir un equilibrio en nuestro organismo.