EFE
El presidente colombiano, Álvaro Uribe, dijo hoy que se ha vuelto un practicante del yoga nidra, técnica de meditación y relajación profunda, para "organizar la mente" y "tranquilizar el espíritu". El nidra es "un yoga del espíritu", precisó el gobernante en una entrevista con la radio bogotana RCN. Uribe explicó que practica el yoga nidra a primera hora de la mañana, que es el momento del día más recomendado por los expertos para la práctica de esta técnica de meditación y relajación. Quienes conocen y enseñan esta técnica la definen como "un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental", a "un estado de sueño con plena lucidez".