María Jesús Mañes, psicóloga y sexóloga
Esto es lo que los expertos aconsejan para que la rutina no se apodere de nuestra vida sexual:
Incentiva los buenos momentos, planifícalos, elígelos y despierta tus sentidos. Esto te ayudará a cultivar el placer.
Deja las preocupaciones cotidianas fuera de tu cama.
Puedes ser activa o pasiva, amante o amada. No existen guiones prefijados para disfrutar del sexo.
Respeta las preferencias, decir ’no’ o que nos digan ’no’, no significa que nos rechacen o que rechacemos.
Sé responsable de tu propio placer. No esperes a que te lo proporcionen los demás.
Comunica tus deseos y necesidades, siempre de manera positiva: no impongas ni te dejes imponer.
Elimina las exigencias: palabras como ’debo’ y ’debería’ nos alejan del placer.