Redacción hoymujer
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1. Prometen grandes resultados en un tiempo récord y sin esfuerzo. Y a veces lo consiguen, pero ¿a qué precio? Es lo que no saben los 6,5 millones de españoles que cada primavera recurren a una de ellas.
2. Según un estudio de la revista Consumer, que analizó 36 de estas dietas, no sólo son desequilibradas, sino que al abandonarlas se ganan más kilos de los que se han perdido.
3. Además, son un riesgo para la salud: aumentan el colesterol, atacan el hígado y los riñones, pueden producir desde estreñimiento a cólicos... y son deficitarias en el aporte de vitaminas y minerales.
4. ¿Por qué recurrimos a unos regímenes ineficaces y peligrosos? Uno de los motivos es que existe un aluvión publicitario que nos hace creer que adelgazar sin esfuerzo es posible.
5. Francisco Grande Cobián, uno de los nutricionistas más importantes de la medicina española, decía: Desconfía de cualquier dieta que asegure que es posible adelgazar sin dejar de comer.