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Estás en: Revista Papel > ¿Son realmente eficaces las “dietas milagro”?
martes, 02 de diciembre de 2008
Fecha de emisión: 26 de abril de 2007
• Yolanda Aguilar, directora de Mujer hoy, se muestra muy escéptica y afirma que después de haber probado muchas de estas dietas, la experiencia le dice que no son eficaces. En su opinión, puedes llegar a perder kilos en un primer momento, pero se recuperan multiplicados por dos en el mismo momento que abandonas la dieta. Además, recuerda que muchas de estas dietas llegan de Estados Unidos, uno de los países donde sus habitantes tienen un mayor índice de obesidad. Por su parte, una doctora experta en nutrición recomienda no fiarse de las “dietas milagro” y recuerda que pueden provocar desequilibrios muy importantes en la salud. Esta médico explica que resulta mucho más útil una dieta equilibrada que una dieta restrictiva. • Llum Barrera explica que en su opinión lo ideal es que cada persona sepa lo que le sienta bien y lo que no, la “dieta del sentido común”. La actriz, una doctora experta en nutrición y Yolanda Aguilar hablan sobre el Test de Alcat, una prueba que permite mediante un análisis de sangre determinar el efecto de los distintos tipos de alimentos en cada persona. Así, la directora de Mujer hoy cuenta como gracias a esta prueba eliminó los lácteos de su dieta y gracias a ello le han desaparecido las cefaleas que padecía periódicamente. Finalmente, la médico invitada al programa recuerda la importancia que cualquier dieta se haga con el asesoramiento de profesionales.
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