Si estás desesperada por adelgazar, busca un médico sin sobrepesoSi estás desesperada por adelgazar, busca un médico sin sobrepeso

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¿Desesperada por adelgazar? Busque un médico sin sobrepeso

Al igual que no nos fiaríamos de un dentista con una dentadura en mal estado, no deberíamos confiar nuestra dieta a un endocrinólogo o a un médico de cabecera con sobrepeso. Eso, al menos, sugieren los resultados de un ... Leer Más...

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Mujer comiendo una ensalada. Comer sano es fundamentalMujer comiendo una ensalada. Comer sano es fundamental

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¿Los alimentos light engordan?

Mito 1. Los alimentos light no engordan Para que un alimento sea etiquetado como light basta con que haya reducido un 30% su número de calorías, o lo que es lo mismo, conserva un 70%, vamos, la mayoría. El peligro que ... Leer Más...

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El color del plato influye en la cantidad de comida que te sirvesEl color del plato influye en la cantidad de comida que te sirves

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¿Afecta el color del plato a la cantidad de comida que te sirves?

De sobra has escuchado decir que un 'gran truco' para comer menos es reducir el tamaño del plato. Se supone que cuanto mayores son las dimensiones de nuestra vajilla, más tentados estamos de llenarla de alimentos y, en consecuencia, de comer más. ... Leer Más...

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Alimentos caducados. Alimentos caducados.

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Alimentos caducados, ¿hasta cuando?

PRODUCTOS CUAJADOS (Postres cremosos aromatizados, mousse de chocolate, flanes, copa de chocolate...) ¿Hasta cuándo consumirlos? Tómalos como máximo dos o tres días después de la fecha de caducidad. Estos productos son poco ácidos, contienen ... Leer Más...

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Los siete súper alimentosLos siete súper alimentos

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Los siete alimentos más nutritivos y beneficiosos

Pero como esa píldora milagrosa todavía no existe, el consejo del dr. Frank Lipman, fundador de Eleven Eleven Wellness Center y colaborador de The Huffington Post, es que localices los beneficios en tu supermercado. ¿Cómo? No en forma de jarabe ... Leer Más...

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Cómo comer sano en el trabajoCómo comer sano en el trabajo

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Trucos para comer sano en el trabajo

Te contamos como conseguirlo. Leer Más...

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¡Qué no te dé miedo la báscula!¡Qué no te dé miedo la báscula!

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Dieta sana: En 20 días, 2 kilos menos

Siempre has estado en tu peso, pero estas Navidades te has desmadrado con el turrón y ahora tu cintura sufre las consecuencias. Leer Más...

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¡Adiós al picoteo!¡Adiós al picoteo!

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¡Adiós al picoteo!

En casa, en el trabajo, por la calle... las ocasiones de “picar” no faltan. El problema reside en que hacerlo no es sano. ¿Por qué? En primer lugar, porque las calorías que aportan estos alimentos se suman a las de las comidas principales. El ... Leer Más...

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Palomitas de maíz hechas en el microondas Palomitas de maíz hechas en el microondas

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Tres alimentos que comienzan a ser malditos

Tomates enlatados. Se cree que el material interior de las latas contiene Bisfenol A, un estrógeno sintético que se ha relacionado con problemas reproductivos, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Mejor los tomates en ... Leer Más...

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Roscón de Reyes: ¡prepáralo tú misma en casa!Roscón de Reyes: ¡prepáralo tú misma en casa! María Zarzalejos

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¿Una Navidad sin Roscón de Reyes?

Receta del Roscón de Reyes Dukan Preparación: 15 minutos. Cocción: 30 minutos. Ingredientes 150 g de leche desnatada. 100 g de queso fresco desnatado. 1 cucharada de aroma de mantequilla*. ... Leer Más...

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