Si estás desesperada por adelgazar, busca un médico sin sobrepeso
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Al igual que no nos fiaríamos de un dentista con una dentadura en mal estado, no deberíamos confiar nuestra dieta a un endocrinólogo o a un médico de cabecera con sobrepeso. Eso, al menos, sugieren los resultados de un ... Leer Más...
Mujer comiendo una ensalada. Comer sano es fundamental
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Mito 1. Los alimentos light no engordan
Para que un alimento sea etiquetado como light basta con que haya reducido un 30% su número de calorías, o lo que es lo mismo, conserva un 70%, vamos, la mayoría. El peligro que ... Leer Más...
El color del plato influye en la cantidad de comida que te sirves
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De sobra has escuchado decir que un 'gran truco' para comer menos es reducir el tamaño del plato. Se supone que cuanto mayores son las dimensiones de nuestra vajilla, más tentados estamos de llenarla de alimentos y, en consecuencia, de comer más. ... Leer Más...
Alimentos caducados.
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PRODUCTOS CUAJADOS (Postres cremosos aromatizados, mousse de chocolate, flanes, copa de chocolate...)
¿Hasta cuándo consumirlos? Tómalos como máximo dos o tres días después de la fecha de caducidad. Estos productos son poco ácidos, contienen ... Leer Más...
Los siete súper alimentos
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Pero como esa píldora milagrosa todavía no existe, el consejo del dr. Frank Lipman, fundador de Eleven Eleven Wellness Center y colaborador de The Huffington Post, es que localices los beneficios en tu supermercado.
¿Cómo? No en forma de jarabe ... Leer Más...
Cómo comer sano en el trabajo
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Te contamos como conseguirlo. Leer Más...
¡Qué no te dé miedo la báscula!
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Siempre has estado en tu peso, pero estas Navidades te has desmadrado con el turrón y ahora tu cintura sufre las consecuencias. Leer Más...
¡Adiós al picoteo!
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En casa, en el trabajo, por la calle... las ocasiones de
“picar” no faltan. El problema reside en que hacerlo
no es sano. ¿Por qué? En primer lugar, porque
las calorías que aportan estos alimentos se suman a
las de las comidas principales. El ... Leer Más...
Palomitas de maíz hechas en el microondas
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Tomates enlatados. Se cree que el material interior de las latas contiene Bisfenol A, un estrógeno sintético que se ha relacionado con problemas reproductivos, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Mejor los tomates en ... Leer Más...
Roscón de Reyes: ¡prepáralo tú misma en casa! María Zarzalejos
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Receta del Roscón de Reyes Dukan
Preparación: 15 minutos.
Cocción: 30 minutos.
Ingredientes
150 g de leche desnatada.
100 g de queso fresco desnatado.
1 cucharada de aroma de mantequilla*.
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