Mamen Ruiz Puertas
Un ejecicio perfecto para las más vagas. Puedes seguir tu propio ritmo y los resultados de la tonificacion se notan rápidamente
• En qué consiste: es una actividad enfocada a la tonificación muscular en la que se utilizan barras y discos, con pesos intercambiables, y donde cada alumno trabaja a su ritmo y nivel.
• Beneficios: mejora la fuerza y la resistencia muscular. Los resultados se notan rápidamente, endureciendo esas parte críticas que tanto nos preocupan.
DÓNDE
-Arsenal Amigó. C/ Amigó, 72. Este complejo cuenta con 12.000 metros cuadrados dedicados exclusivamente a la mujer. Barcelona.
Tfno: 93 241 20 60 / web: www.grupoarsenal.org
- Holmes Place. En el centro Diversia de La Moraleja-Alcobendas (Madrid)
Tfno: 91 490 03 60 / web: www.holmesplace.es