Mamen Ruiz Puertas
El watsu, shiatsu bajo el agua
•En qué consiste: es idéntico al shiatsu, pero dentro de una piscina. Un entrenador personal te enseña a realizar una serie de movimientos y presiona los puntos de tensión muscular. Eso sí, durante estas fechas, la piscina ha de ser climatizada.
Beneficios: ayuda a eliminar todo tipo de contracturas musculares y, en general, los problemas de espalda. Además, saldrás muy relajada porque frena el estrés.
DÓNDE
-O2 Wellness. Centros en Madrid, Valencia, Alicante, Elche, Sevilla, Granada, Huelva y Málaga. Telf.: 902 35 20 52.
-Metropolitan. Centros en Santander, Barcelona, A Coruña, etc. Telf.: 93 218 18 25 y web: www.clubmetropolitan.net