Fitt Ball

Mamen Ruiz Puertas

Fitt Ball

Es un ejercicio divertido, fácil y que se puede hacer desde casa. Con él correghirás tus malas posturas ganando en elegancia y bienestar.

• En qué consiste: en todo momento se utiliza una pelota gigante sobre la que tumbarse. En esta posición se trabajan la columna vertebral y el suelo pélvico. Parece que estás jugando, pero en cada movimiento intervienen muchos grupos musculares.

• Beneficios: facilita la percepción del cuerpo, mejora el equilibrio y la motricidad, además de corregir la postura corporal. Además, aumenta la flexibilidad y la resistencia cardiovascular.

DÓNDE

-Mundo Salud. C/ Fortuny, 14. Madrid
 Tfno.: 902 36 27 42 /web: www.msalud.com

- Dir. 13 centros en Barcelona
Tfno: 902 10 19 79/ web: www.dir.es

 

 

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