EN FORMA

Ritmos asiáticos

Ángeles Castillo

Muchas de las disciplinas que triunfan en los gimnasios son orientales. Éstas son algunas de ellas.

WING TSUN

• Qué es. Defensa personal basada en la economía de movimientos. No cuenta con técnicas preestablecidas, depende de lo que haga el contrario.
• A quién está dirigido. A quienes quieran aprender defensa personal de manera amena y nada lesiva.
• Beneficios. Más conocimiento del cuerpo y equilibrio interior.
• Dónde practicarlo.
- SNT Center. Plaza del Sol, N2-L2. Alicante. Telf.: 639 69 22 09. www.sntcenter.com.
- Gimnasio K2. C/Comandante Izarduy, 18. Vitoria. Telf.: 945 23 05 36. www.gimnasiok2.com.
• Precio. Desde 47 € al mes.
• Sabías qué. De origen chino, parte de cuatro principios y 12 movimientos.

TAE BO
 
• Qué es. De intensidad mediaalta, toma movimientos del boxeo, el taekwondo, el ballet y la danza moderna. No hay contacto, sólo simulación y ejercicios sencillos.
• A quién está dirigido. A personas con buena salud y excelente forma.
• Beneficios. Descarga tensiones, tonifi ca y moldea la fi gura.
• Dónde practicarlo.
- Club Metropolitan. En toda España. www.clubmetropolitan.net.
- Gimnasio Maná. C/ Alonso Cano, 10. Madrid. Telf.: 91 591 02 61. www.gimnasiomana.com.
• Precio. Desde 35 €.
• Sabías que... Tae Bo son las siglas de Total Awareness Excelent Body Obedience (conocimiento total y excelente de la obediencia corporal).

MUAY-THAI
 
• Qué es. Arte tailandés suma de defensa personal y deporte. Se caracteriza por el entrenamiento de los distintos músculos del cuerpo y la rotación de las caderas.
• A quién está dirigido. A fans del boxeo interesados por lo oriental.
• Beneficios. Descarga adrenalina, elimina estrés y da agilidad, fuerza, disciplina y confi anza.
• Dónde practicarlo.
- Centro Omega Sport. C/ Sevilla, 5. Alcobendas (Madrid). Telf.: 91 661 47 86. www.omegasport.es.
- Corpore Sano Gym. Pasaje del Cuartel de Caballería. Málaga. Telf.: 952 26 91 66. www.csmalaga.com.
• Precio. Desde 50 € al mes.
• Sabías que... Tailandia trabaja para preservar este arte marcial.