Cuatro tipos frecuentes de tendinitis

Marisol Guisasola

1. De hombro (del manguito de rotadores). Inflamación dolorosa de los tendones que envuelven la cabeza del húmero, con o sin calcificaciones. A menudo se complica con bursitis (inflamación de las bursas, pequeñas bolsas llenas de líquido que facilitan los movimientos y evitan la fricción).

2. Del talón de Aquiles. Se da en corredores que aumentan rápidamente distancias o velocidad o al subir muchas escaleras o cuestas. Produce dolor, rigidez e hinchazón en la inserción del tendón en el talón.

3. Fascitis plantar. Aparece más en personas obesas o que están mucho tiempo de pie. Sin tratamiento, el dolor puede hacerse muy agudo, sobre todo por la mañana.

4. Epicondilitis (codo de tenista). Se produce por el uso repetitivo de los músculos del antebrazo. El dolor se agudiza al levantar objetos.

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Ondas contra el dolor

Cuatro tipos frecuentes de tendinitis

EN EL ORDENADOR, VIGILA COMO PONES TU HOMBRO

• La tendinopatía inflamatoria es una patología que afecta en algún momento de su vida a un 20% de las mujeres de entre 35 a 60 años.

• Estas dolencias se pueden producir en el hombro, muñeca, fascia plantar, talón de Aquiles, codo, dedo índice, músculo trocánter de la cadera...

• La más frecuente en la mujer es la del manguito de rotadores. Está provocada por utilizar movimientos repetitivos con el hombro elevado y rotado (por ejemplo, planchar o escribir en el ordenador con la mesa alta, cargar pesos, pasar el aspirador...).

• A veces, las tendinitis no remiten y degeneran en tendinosis (degeneración del tendón), con o sin calcificaciones (formación de cristales de calcio).

• Ambas, tendinitis y tendinosis son más frecuentes en pacientes con artritis reumatoideas y diabetes.