Te damos unos cuantos consejos para que puedas conciliar tu trabajo y darle el pecho al bebé:
- Dar el pecho el fin de semana o los días libres más a menudo ayuda a aumentar la producción de leche, y ese aumento de contacto reconforta a la madre y al bebé.
- Cuando la madre y el bebé están separados durante el día, es común que el bebé desee tomar más seguido durante la tarde-noche. Si la madre está fatigada, puede buscar formas que le permitan dormir y atender a su bebé: compartir la cama con él, o dejar que duerma en la misma habitación.
- Antes de ir a trabajar, dale de mamar aunque esté dormido. Luego, cuando llegues, dale el pecho antes de dedicarte a otros quehaceres.
- Pide ayuda para llevar a cabo las tareas del hogar y haz una lista con las tareas más importantes y las que se podrían simplificar, eliminar o hacerse con menos frecuencia.
- Practica con tiempo la extracción de leche; para no estresarte y tener una pequeña reserva.