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• La baldosa que ayuda a adelgazar

  Madrid, 17 dic (EFE).- La manera más segura de perder peso sigue siendo la misma: seguir una dieta equilibrada y un plan de ejercicios bajo control médico, para quemar más calorías de las que se consumen. Las nuevas tecnologías, no obstante, pueden ser de gran ayuda para combatir uno de los enemigos del adelgazamiento: las tentaciones.

• Si quieres perder 9 o más

  Estas son las pautas que deber seguir

• ...conseguido, a por los 6 kilos

  No te descuides

• Primer objetivo: perder 3 kilos

  Reduce las calorías, camina más...

• Adelgaza 3,6 y 9 kilos

  Más ejercicio y menos calorías

• Vuelta de vacaciones... y con kilos de más

  Pierde todo lo que has ganado este verano

• Las dietas prohibidas

  Los milagros no existen, que no intenten convencerte de lo contrario.

• Especial Dietas

  Una completa guía que te ayudará a recuperarte de los excesos del verano

• A régimen

  Por Matte

• Lección 6: Tonifica muslos y glúteos

  Con una tabla de ejercicios que puedes practicar en cualquier sitio.

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