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• Seminario de Defensa personal enfocada a mujeres

  El 27 de octubre, aprende a reaccionar ante amenazas y ataques

• Por qué no se entera

  El muro de defensa contra los sentimientos

• Más técnicas de defensa personal

  Sencillas y tremendamente efectivas

• ¿Miedo yo? ¡Nunca!

  Bloquear, contraatacar, hacer una luxación de muñeca... Éstos son los trucos que aprendió una redactora de Mujer hoy, a costa de algún moratón, en un curso de autodefensa.

• Leccion 3: técnicas para evitar agarres

  Formas básicas para soltarte si te intentan retener contra tu voluntad

• Alergias

  Te contamos todo sobre las alergias ahora que llega la primavera

• Lección 2: tu peso como arma

  Utilizar bien el centro de gravedad puede ser decisivo

• Lección 1: la distancia de seguridad

  Aprende a reaccionar en una situación de peligro

• Curso de Defensa personal femenina

  Lecciones para iniciarte en técnicas específicas para mujeres. Sigue ya las primeras clases

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